JUEDING ZHAO

把半辈子的思考,写成文字和工具

01 — Writing

最新文章

理论 · 执行力 · AI 实操 · 持续更新

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如何一键创建一个AI知识库
复制即用的知识库提示词,让AI帮你建立一个真正懂你的个人知识库——存的不是"读过的",是"你真正懂的、正在用的"。
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AI 技能AI 实操 · 技能系列 02
倪海厦经方中医技能(nihaixia)安装指南
面向 AI Agent 的安装指南:夸克网盘下载、三步安装、注册校验、使用纪律——把倪海厦完整中医思维体系注入 AI。
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AI 技能AI 实操 · 技能系列 01
给 AI 安装口播技能
一段复制即用的 AI 技能文档:把原始素材变成可直接拍摄的口播逐字稿,洞见优于鸡汤,自由使用无需署名。
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AI 实操Hermes + Mem0 · 完整教程
Windows 上安装 Hermes 并启用 Mem0 动态记忆
让 AI 拥有真正的「动态记忆」:注册 API Key、安装 Qdrant、修改源码修复中文记忆,一份完整的搭建教程。
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核心理论理论原著 · V3.2
适应性平衡理论
人类改变的底层定律:从进化不对称性到动力归位,一套可量化、可验证、可操作的行为动力体系。
06
社群专享获得执行力 · 下
行动的方法
三个方法,让你从「知道」走到「做到」——IF-THEN 模型、道法如来迭代法。
07
社群专享获得执行力 · 中
为什么我们无法行动?
知道该做什么,却就是不愿去做——根源是还没找到属于你自己的答案。
08
社群专享获得执行力 · 上
获得执行力(上)
真正阻止你改变的,不是懒惰,而是大脑里一个过度尽责的保护机制。
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02 — Tools

工具

把理论变成能上手用的东西

01
适应天平 拖动滑块,定位你此刻的状态
02
动力归位检测 10道题,看看你是司机还是乘客
03
改变困难度检测 7道题诊断你的改变卡点
04
MD 在线阅读器 阅读和浏览 Markdown 文档
05
黄金任务法 排序任务,找出你生活中最重要的
06
小知 知识库整理助手,标记灵感和想法,形成知识图谱

03 — Services

服务

用智能体,把重复的事交给机器

99元

代建 AI 知识库

半小时帮你搭好个人知识库,直接能用

488元起

定制 AI 智能体

按你的需求定制专属智能体,解决具体问题

688元

全托管部署

没有电脑也能用,手机打开直接访问你的知识库

付费咨询:用我的方法,拆你的问题

你好,我是绝顶赵。小学二年级辍学,靠国家电视台自学认字,08年买了第一台电脑,从此一个人把知识的路走通到今天。

我没有文凭,但我的方法全是自己身上长出来的——因为我知道"普通人学不进去"到底卡在哪。

如果你正在经历这些:

  • 想学习,但一翻开书就犯困,买了课永远停在第一节
  • 执行力差,定了计划从没完成过,越拖越自责
  • 上班被老板PUA,内耗到下班,不知道自己在图什么
  • 想改变,但不知道自己要什么,干什么都没劲

我能给你:一次一对一深度诊断,用我原创的方法论(执行力系统、职场不入局框架、认知决策工具)拆开你的具体问题,给你一张能直接照着做的方案,不是鸡汤,不是大道理。

费用:199元/次(微信语音/文字均可)

买的是方案,不是陪聊。加我微信,备注"咨询"。

技术答疑 / 后续维护
99元/次 卡住了找我,半小时内搞定

以上服务均需联系购买 · 加微信 think99zj 咨询

退款政策:所有服务支持随时申请退款,需说明理由;未达到承诺效果全额退款,恶意退款将拉黑并终止后续服务。

我三岁起就无法行走,被确诊为神经性肌肉萎缩。八岁那年,母亲因病去世,奶奶背着我上了两年学,直到再也背不动。别的孩子能跑能跳、能逛庙会,我连看都看不到。

很长一段时间里,我靠游戏和电视撑过一天又一天,反复在「想改变」和「动不了」之间拉扯,也反复责怪自己。后来我才慢慢明白:那不是懒,而是大脑里一个过度尽责的保护机制——它在用「不变」保护我。

我把这些年的挣扎与思考,整理成适应性平衡理论,写成文章、做成工具,放在这个网站上。如果我的经历能让你少一点自责、多一点行动,这半辈子的苦就没有白吃。

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